Le yoga se pratique souvent en groupe pour entretenir une bonne santé, physique et psychique. L'accompagnement individuel par le yoga est un support pour mettre en place une pratique personnalisée (coaching).
C'est également le cadre pour un complément thérapeutique lorsqu'une maladie a été diagnostiquée et en cours de traitement (yogathérapie).

Toutes ces motivations trouveront une réponse grâce à une pratique adaptée, élaborée par Lionel Le Guen et suivie dans le temps.

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Coaching par le yoga

 Si le format des cours collectifs s'est imposé en Occident, pour des raisons culturelles et économiques, une pratique de yoga devrait pourtant correspondre à un objectif bien défini pour chaque individu.
On comprend en effet qu'une pratique ne peut être la même selon l'âge, l'état de santé, mais aussi le mode de vie (profession, situation familiale, alimentation,...), le niveau d'engagement et de disponibilité, mais encore selon la personnalité et la sensibilité de la personne à qui cette pratique se destine.
Seule la pratique individualisée est à même de répondre véritablement aux besoins physiques, physiologiques et psychiques d'une personne. Si les séances collectives restent intéressantes dans une première approche et pour entretenir une hygiène de vie à minima, le cours individuel est l'essence du yoga qui vise au développement de la santé sur tous les plans de l'individu.

Exemples de coaching

  • Compléter une pratique sportive
  • être soutenu après un traumatisme
  • Attendre un enfant
  • Préparer une audition, un concours
  • Préparer un changement de vie
  • Améliorer votre quotidien
  • Améliorer votre efficacité professionnelle
  • équilibrer vos relations
  • Apprendre à faire des choix et persévérer

L'approche thérapeutique

Le yoga accompagne l'individu tout au long de sa vie et, sur ce principe, on peut distinguer plusieurs catégories de yoga correspondant aux différentes étapes de la vie.

Le yoga est aussi une pratique préventive pour une bonne santé. Mais parfois la maladie est déjà là et il existe alors une autre catégorie (CIKITSA krama) : le yoga a visée thérapeutique. C'est le yoga a pratiquer lorsque la maladie a pris le dessus, quelque soit notre âge. Que cette pathologie soit d'origine physique ou psychique, issue de l'environnement ou d'une prédisposition, le yoga CIKITSA accompagne les traitements médicaux parfois lourds et permet de vivre au mieux cette période de fragilité, en soulageant la souffrance puis en participant à l'amélioration des fonctions affectées pour retrouver la santé. L'application du yoga CIKITSA se fait à un niveau physique bien sûr mais aussi sur le plan énergétique et traite ainsi les aspects émotionnels de la souffrance. Cet accompagnement thérapeutique est un suivi tout au long du processus de guérison à une fréquence toujours déterminée au cas par cas.

exemples de pathologies

  • Douleurs articulaires, maux de dos, attitude posturale
  • Inflammations respiratoires, asthme, apnées du sommeil,..
  • Maux cardiovasculaires, retour veineux, hypertension,...
  • Maux digestifs, inflammations, hernies, élimination,...
  • Affaiblissement du système immunitaire, épuisement physiologique
  • Instabilité émotionnelle, dépression, burn out,...

Découvrez l'accompagnement individuel par le yoga, le lieu de consultation et les tarifs sur la brochure


demandes de rendez-vous - reprise le 10/09/2018

Contact par e-mail

Messagerie tél : 07 68 25 49 47 

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